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Comment ne plus etre stressé ?

Le stress est un mal qui est mondialement reconnu de nos jours. De plus en plus de personnes souffrent du stress et cela handicape de nombreuses personnes dans leur vie personnelle et dans leur vie professionnelle.

Il existe de nombreux moyens de lutter contre le stress, mais ces moyens ne sont pas efficaces avec tout le monde. 

Comment ne plus être stressé : je vous donne mes astuces et mes conseils pour apprendre à combattre le stress

Afin de se débarrasser de la tension accumulée, de nombreuses personnes préfèrent pratiquer un sport afin de se défouler comme il se doit. Faire du yoga ou parler à un psychiatre peut également être d’une grande aide pour certains.

Dans certains cas, il est important de se confronter à une situation stressante afin d’apprendre à mieux la désamorcer. Pour ma part, je vous conseille de ne pas hésiter à tester de nombreuses méthodes afin de trouver celle qui vous convient le plus.

 

Dans mon carnet :